Aktuelles & Termine

VORTRAG:
»Mit starken Abwehrkräften durch die Erkältungszeit!«

An diesem Vortragsabend erfahren Sie, wie Sie Ihre Abwehrkräfte gezielt durch eine ganzheitlich gesunde Ernährung stärken können und somit ohne Erkältung, dafür aber mit warmen Füßen durch den Herbst und Winter kommen!

Neben der Klärung individueller Fragestellungen im Anschluss an den Vortrag erwarten Sie viele praktische Tipps, Rezepthinweise und neue Erkenntnisse.

  • Datum: Freitag, 02.12.2016
    Zeit: 19:00 Uhr
    Ort: Taichi-Schule Claudia Bartels, Schillerstraße 31, 48155 Münster
    Preis: 5 €
  • Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
    Weitere Informationen unter: www.taichi-muenster.de

KOCHKURS:
»Die köstliche 5-Elemente-Aromenküche«

Die moderne 5-Elemente-Küche bietet kulinarische Vielfalt für alle Sinne.

Süß, scharf, salzig, sauer und bitter! - Erleben Sie das bewusste Zusammenspiel unserer 5 Geschmacksrichtungen auf sinnliche Weise und entdecken Sie all die wunderbaren und hocharomatischen Kräuter & Gewürze samt deren Wirkung. Lassen Sie sich von den intensiven Aromen zur Zubereitung köstlicher Speisen im Sinne der 5 Elemente-Küche inspirieren.

An diesem Kochabend erhalten Sie einen praktischen Einstieg in die köstliche 5-Elemente-Küche und erfahren, wie unsere Nahrung unsere Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit stärken kann.

Dieser Kochkurs ist vegetarisch.

  • Datum: Samstag, 12.11.2016
    Zeit: 18:00 - ca. 23:30 Uhr
    Ort: Kochatelier artcuisine, Neubrückenstr. 73, Münster
    Preis: 89 € p.P. inkl. aller Getränke
  • Anmeldung unter: www.artcuisine.eu

KOCHKURS:
»Die köstliche 5-Elemente-Aromenküche«

Die moderne 5-Elemente-Küche bietet kulinarische Vielfalt für alle Sinne.

Süß, scharf, salzig, sauer und bitter! - Erleben Sie das bewusste Zusammenspiel unserer 5 Geschmacksrichtungen auf sinnliche Weise und entdecken Sie all die wunderbaren und hocharomatischen Kräuter & Gewürze samt deren Wirkung. Lassen Sie sich von den intensiven Aromen zur Zubereitung köstlicher Speisen im Sinne der 5 Elemente-Küche inspirieren.

An diesem Kochabend erhalten Sie einen praktischen Einstieg in die köstliche 5-Elemente-Küche und erfahren, wie unsere Nahrung unsere Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit stärken kann.

Dieser Kochkurs ist vegetarisch.

  • Datum: Samstag, 01.10.2016
    Zeit: 18:00 - ca. 23:30 Uhr
    Ort: Kochatelier artcuisine, Neubrückenstr. 73, Münster
    Preis: 89 € p.P. inkl. aller Getränke
  • Anmeldung unter: www.artcuisine.eu

GRUPPEN-BERATUNG:
»Ganzheitlich gesunde Ernährung«

Vier Termine: Einführung in die ganzheitlich gesunde Ernährung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) / 5-Elemente-Ernährung.

Praktische Tipps, Anleitungen und Rezepte für einen leichten Einstieg zur schrittweisen Veränderung der Ernährungsgewohnheiten.

  • Ort: Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie (Heidlindemann und Wilm) im FranziskusCarré, Hohenzollernring 70, 48145 Münster
  • Kosten: 75 € für 4 Termine à 1,5 Std. inkl. schriftlicher Unterlagen.
    Kann nur als Gesamtpaket gebucht werden! Bitte auf jeden Fall beim ersten Termin (Start) anwesend sein.
  • Gruppe mit Start am 26. September 2016:
    Montag, 26.09.2016, 18:00-19:30 Uhr
    Montag, 03.10.2016, 18:00-19:30 Uhr
    Montag, 10.10.2016, 18:00-19:30 Uhr
    Montag, 17.10.2016, 18:00-19:30 Uhr
  • Gruppe mit Start am 07. November 2016:
    Montag, 07.11.2016, 18:00-19:30 Uhr
    Montag, 14.11.2016, 18:00-19:30 Uhr
    Montag, 21.11.2016, 18:00-19:30 Uhr
    Montag, 28.11.2016, 18:00-19:30 Uhr
  • Anmeldung: Bitte melden Sie sich verbindlich per Mail an kontakt@bauchgefuehlt.de oder telefonisch unter 0251-1493537 an.

KOCHKURS:
»Die köstliche 5-Elemente-Aromenküche«

Die moderne 5-Elemente-Küche bietet kulinarische Vielfalt für alle Sinne.

Süß, scharf, salzig, sauer und bitter! - Erleben Sie das bewusste Zusammenspiel unserer 5 Geschmacksrichtungen auf sinnliche Weise und entdecken Sie all die wunderbaren und hocharomatischen Kräuter & Gewürze samt deren Wirkung. Lassen Sie sich von den intensiven Aromen zur Zubereitung köstlicher Speisen im Sinne der 5 Elemente-Küche inspirieren.

An diesem Kochabend erhalten Sie einen praktischen Einstieg in die köstliche 5-Elemente-Küche und erfahren, wie unsere Nahrung unsere Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit stärken kann.

Dieser Kochkurs ist vegetarisch.

  • Datum: Samstag, 04.06.2016
    Zeit: 18:00 - ca. 23:30 Uhr
    Ort: Kochatelier artcuisine, Neubrückenstr. 73, Münster
    Preis: 79 € p.P. inkl. aller Getränke
  • Anmeldung unter: www.artcuisine.eu

VORTRAG:
»Ganzheitlich gesund Essen und den guten Schlaf fördern«

An diesem Themenabend erfahren Sie, wie Sie Ihren Schlaf gezielt durch eine ganzheitlich gesunde Ernährung unterstützen und spürbar verbessern können.

Schlafstörungen wie Beschwerden beim Ein- oder Durchschlafen, Nachtschweiß, zu frühes Aufwachen am Morgen oder unruhige Träume beeinträchtigen die Erholsamkeit unseres Schlafes, der die wichtigste Quelle unserer körperlichen und geistigen Regenerationsfähigkeit darstellt. An diesem Abend lernen Sie, wie Sie ihr „Yin“ bewusst nähren und dauerhaft stärken können, um Schlafstörungen auf sanfte Weise zu kurieren.

Neben der Klärung individueller Fragestellungen im Anschluss an den Vortrag erwarten Sie viele praktische Tipps, Rezepthinweise und neue Erkenntnisse.

  • Datum:  Freitag, 04.12.2015
    Zeit:  19:00 Uhr
    Ort:  Taichi-Schule Claudia Bartels, Schillerstraße 31, 48155 Münster
    Kosten:  5 €
  • Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
    Weitere Informationen unter: www.taichi-muenster.de

THEMENABEND:
»Ernährung & Schlaf«

An diesem Themenabend erfahren Sie, wie Sie Ihren Schlaf gezielt durch eine ganzheitlich gesunde Ernährung unterstützen und spürbar verbessern können.

Schlafstörungen wie Beschwerden beim Ein- oder Durchschlafen, Nachtschweiß, zu frühes Aufwachen am Morgen oder unruhige Träume beeinträchtigen die Erholsamkeit unseres Schlafes, der die wichtigste Quelle unserer körperlichen und geistigen Regenerationsfähigkeit darstellt. An diesem Abend lernen Sie, wie Sie ihr „Yin“ bewusst nähren und dauerhaft stärken können, um Schlafstörungen auf sanfte Weise zu kurieren.

Persönliche Fragen und Anliegen sind explizit erwünscht und können in der angenehmen Atmosphäre der kleinen Runde geklärt werden.

Ein kleiner köstlicher Imbiss, zum Thema des Abends passend, steht zur Stärkung bereit.

  • Datum: Freitag, 28.08.2015
    Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr
    Ort: Praxisraum von Anne Klare (Studio für Atem und Stimme), Katthagen 25-26 (über dem Musikhaus Viegener), 48143 Münster
    Preis: 30 €
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
    Um VERBINDLICHE Anmeldung wird gebeten bis Mittwoch, 26.08.2015 unter kontakt@bauchgefuehlt.de oder 0251-1493537.
    Bitte beachten Sie: Da der Themenabend nur in einer kleinen Runde stattfindet, bitte ich Sie darum, nach Möglichkeit keine kurzfristigen Absagen vorzunehmen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

THEMENABEND:
»Ganzheitlich gesund abnehmen«

An diesem Themenabend erfahren Sie, wie Sie Ihr Gewicht auf genussvolle Weise dauerhaft reduzieren und halten können – ohne Diät oder Kalorienzählen. Sie lernen, wie Sie Ihren Stoffwechsel aktivieren und das „Verdauungsfeuer“ stärken können, um langfristig zu einer Ernährungsweise zu gelangen, die Ihnen Energie und Gesundheit schenkt und ganz nebenbei die überflüssigen Pfunde schmelzen lässt.

Persönliche Fragen und Anliegen sind explizit erwünscht und können in der angenehmen Atmosphäre der kleinen Runde geklärt werden.

Ein kleiner köstlicher Imbiss, zum Thema des Abends passend, steht zur Stärkung bereit.

  • Datum: Freitag, 24.07.2015
    Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr
    Ort: Praxisraum von Anne Klare (Studio für Atem und Stimme), Katthagen 25-26 (über dem Musikhaus Viegener), 48143 Münster
    Preis: 30 €
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
    Um VERBINDLICHE Anmeldung wird gebeten bis Mittwoch, 22.07.2015 unter kontakt@bauchgefuehlt.de oder 0251-1493537.
    Bitte beachten Sie: Da der Themenabend nur in einer kleinen Runde stattfindet, bitte ich Sie darum, nach Möglichkeit keine kurzfristigen Absagen vorzunehmen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

THEMENABEND:
»Ernährung & Wechseljahre«

An diesem Themenabend beleuchten wir ausführlich, welchen positiven und lindernden Einfluss die Ernährung auf Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Osteoporose, Trockenheitssymptome von Haut und Schleimhäuten oder dünner werdendes Haar haben kann.

Persönliche Fragen und Anliegen sind explizit erwünscht und können in der angenehmen Atmosphäre der kleinen Runde geklärt werden.

Ein kleiner köstlicher Imbiss, zum Thema des Abends passend, steht zur Stärkung bereit.

  • Datum: Freitag, 03.07.2015
    Zeit: 19:00 – 22:00 Uhr
    Ort: Praxisraum von Anne Klare (Studio für Atem und Stimme), Katthagen 25-26 (über dem Musikhaus Viegener), 48143 Münster
    Preis: 30 €
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
    Um VERBINDLICHE Anmeldung wird gebeten bis Mittwoch, 01.07.2015 unter kontakt@bauchgefuehlt.de oder 0251-1493537.
    Bitte beachten Sie: Da der Themenabend nur in einer kleinen Runde stattfindet, bitte ich Sie darum, nach Möglichkeit keine kurzfristigen Absagen vorzunehmen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

IMPULS-VORTRAG:
»Ich esse Lebensenergie – Ich schlafe Lebensenergie« in Kooperation mit SAMINA

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihren Schlaf gezielt durch eine ganzheitlich gesunde Ernährung unterstützen und ggf. verbessern können.

„Ganzheitlich“ bedeutet, dass Erkenntnisse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einfließen, die ganz bodenständig und praktisch vermittelt werden. Sie werden staunen, welche überraschenden und köstlichen Zusammenhänge zwischen unseren täglichen Mahlzeiten und der Erholsamkeit unseres Schlafes bestehen… - gesund schlafen war noch nie so lecker!

Neben der Klärung individueller Fragestellungen der TeilnehmerInnen erwarten Sie viele praktische Tipps, Rezepthinweise und neue Erkenntnisse.

Annette Beil, Schlafexpertin von SAMINA, wird vor dem Vortrag eine kurze Einführung in das Thema „Ganzheitlich gesunder Schlaf“ geben.

Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt: Wir werden eine leichte Sommersuppe vom Superbiomarkt verköstigen.

SEMINAR:
»YOGA FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE« in Kooperation mit „PROFILE“ – Nicole Reckmann

Führungsverantwortung ist komplex, Entspannung tut häufig not. Schaffen Sie sich deshalb einen Raum, in dem Sie selber immer wieder zur Ruhe kommen. Vertrauen Sie der Kraft Ihrer inneren Stimme. Trainieren Sie gleichzeitig Ihren Körper und schützen Sie damit Ihre persönlichen Ressourcen.

Yoga für Führungskräfte vermittelt das Jahrtausende alte Wissen des Yoga in bodenständiger, klarer Atmosphäre. Dabei ist es unerheblich, ob Sie bereits Erfahrungen mit Yoga haben oder Anfänger sind. Die Übungen sind gleichsam fordernd und können dennoch von jedem, unabhängig vom aktuellen Grad der Fitness, praktiziert werden.

Am Morgen beginnen Sie den Tag mit leichtem Yoga und Meditation. Sie aktivieren Körper, Geist und Seele. Ein leichtes Frühstück, das Sie in der Gruppe zubereiten, stärkt Sie für den Seminartag. Alle Mahlzeiten werden gemeinsam, auf der Grundlage yogischer und der Chinesischen 5-Elemente-Ernährung und damit vegetarisch zubereitet. Nach einer weiteren Seminareinheit am Nachmittag lassen Sie den Abend ebenfalls mit Yoga und Meditation ausklingen.

Seminarinhalte
  •   Yoga & Meditation
  •   Übungen für Klarheit und körperliche Kraft
  •   Stärkende Ernährung durch bewusste Auswahl der Lebensmittel
  •   Einführung in die Chinesische 5-Elemente-Ernährung
  •   Achtsamkeit und Wahrnehmung
  •   Entwicklung eines persönlichen Werte- und Entwicklungsplans für die Fortsetzung der Seminarinhalte nach dem Wochenende

  • Zeitraum: Donnerstag bis Sonntag, 28.05.- 31.05.2015
    Ort: „Grube Louise“, Bergstr. 3-5, 56593 Horhausen
    Kosten: 1.850,00 € zzgl. MwSt.
  • Anmeldung und weitere Infos unter: www.nicole-reckmann.de

VORTRAG:
»Ganzheitliche Ernährung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin«

An diesem Vortragsabend werden Sie auf leicht verständliche und bodenständige Weise in die Grundbegriffe der 5 Elemente-Ernährung eingeführt. Überdies erhalten viele praktische Tipps für einfache und köstliche Gerichte!

  • Datum: Mittwoch, 20.05.2015
    Zeit: 18:00 Uhr
    Ort: Quartiersstützpunkt Gievenbeck, Toppheideweg 9, 48161 Münster
    Kosten: 3 €
  • Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

GESUNDHEITSWOCHE:
»Gesundheitswoche 2015 der LVHS Freckenhorst«

In verschiedenen Vorträgen und Übungen werden ganzheitliche, vielfältige Zugänge zur präventiven Gesundheitsbildung aufgezeigt. Engagierte Referenten (Heilpraktiker, Mediziner und Ökotrophologen) vermitteln lebenspraktische Anwendungsmöglichkeiten.

Sabine Vaaßen wird im Rahmen der Gesundheitswoche eine Einführung in die 5 Elemente-Ernährung geben und das „Stärken der Mitte“ erläutern.

  • Zeitraum: Sonntag bis Freitag, 22.3. - 27.3.2015
    Ort: Am Hagen 1, Warendorf-Freckenhorst
    Kosten: 365 €; inkl. Ü/VP, Bio-Verpfl., Ermäßigung möglich
    Kurs-Nr.: 223H77
  • Infos und Anmeldung unter 02581/9 45 82 29 oder www.lvhs-freckenhorst.de

VORTRAG:
»Die 5 Elemente-Ernährung im Frühling«

Die Wandlungsphase Holz repräsentiert die Energie des Frühlings:
Die Kräfte, die in der stillen Dunkelheit des Winters geruht haben, drängen nun darauf, sich kraftvoll zu entfalten. Überall in der Natur sprießt und grünt es und wir spüren die frische und erneuernde Energie des Aufbruchs und des Neubeginns.

An diesem Vortragsabend erfahren Sie, wie Sie Ihr Holzelement durch die Ernährung wirkungsvoll unterstützen oder ausgleichen können und erhalten zahlreiche praktische Hinweise und Rezepttipps zu empfohlenen Nahrungsmitteln und Kochmethoden im Frühling.

  • Datum:  Freitag, 13.03.2015
    Zeit:  19:00 Uhr
    Ort:  Taichi-Schule Claudia Bartels, Schillerstraße 31, 48155 Münster
    Kosten:  5 €
  • Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
    Weitere Informationen unter: www.taichi-muenster.de

IMPULS-SEMINAR:
»Ganzheitlich gesund genießen – Neue Perspektiven für eine selbstbestimmte Ernährungsweise« in Kooperation mit MAGELLAN-SEMINARE

Wie finde ich wieder zu einer selbstbestimmten Ernährung, die mir mehr Vitalität sowie körperliche & geistige Klarheit schenken kann?

Wie stärke ich mein Bauchgefühl und erkenne, welches Essen für mich persönlich spürbar wohltuend und bekömmlich ist?

Antworten und Impulse zu diesen Fragen bietet das Mini-Seminar von Sabine Vaaßen. Die Veranstaltung ist ein optionaler Vertiefungs-Baustein der MAGELLAN-SEMINARE, jedoch offen für jedermann und setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus.

  • Datum: Samstag, 21.02.2015
    Zeit: 10:30-13:00 Uhr
    Kosten: 25 €
    Ort: Alter Steinweg 46 in Münster
  • Anmeldung über www.magellan-seminare.com

bauchgefühlt.  ~  TCM Fünf-Elemente-Ernährungsberatung  ~  Sabine Vaaßen  ~  kontakt@bauchgefuehlt.de    ^